Expansion & sérénité
Transformez les capacités de votre entreprise en sécurisant le système nerveux de vos équipes par le travail sur la respiration et le mindset.
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Et si la respiration devenait votre meilleur outil d'expansion ?
Dans un monde où tout s'accélère, où les décisions sont stratégiques et les responsabilités lourdes, la pression mentale et émotionnelle devient un coût silencieux pour les entreprises. Désengagement, burn-out, baisse de créativité, turnover...
Et pourtant, nous avons déjà en nous l'outil le plus puissant pour restaurer le calme, la clarté, la confiance et l'efficacité : le souffle.

Les neurosciences ont révélé que la manière dont vous respirez influence la manière dont vous pensez, décidez et agissez.
Kevin Postros
Votre partenaire en sécurisation du système nerveux
Ancien auditeur en Big 4, je me suis formé aux techniques avancées de respiration consciente, à la régulation du système nerveux et à la transformation intérieure. J'accompagne aujourd'hui les dirigeants, managers et équipes vers un leadership plus conscient, plus ancré, plus humain.
Mon approche combine neurosciences, techniques respiratoires avancées et transformation des perceptions pour créer un impact durable sur le niveau de confiance de vos équipes, la capacité à sans cesse relever des challenges tout en conservant flexibilité et bien-être.
Le but final étant l'expansion des capacités de votre entreprise en passant par la croissance de la performance individuelle et collective de vos ressources humaines.
Enseignements
Méthode Demartini
Équilibre émotionnel et authenticité.
Créée par Dr John Demartini, expert mondial en développement humain.
Dan Brulé
Techniques respiratoires avancées et gestion du stress.
Pionnier mondial du breathwork moderne, formateur de milliers de praticiens dans 40+ pays.
Mark Divine - Unbeatable Mind
Leadership résilient et performance mentale.
Ex-Commandant Navy SEAL, fondateur de SEALFIT et expert reconnu en leadership d'élite.
Ce que vous gagnez à intégrer le travail sur la respiration dans votre entreprise.
Réduction immédiate du stress
En 5 minutes, une technique de respiration ciblée fait baisser l'activité du système nerveux sympathique et ramène un état de lucidité et d'ouverture aux imprévus.
Meilleures décisions
Respirer mieux, c'est penser plus clairement. Les neurosciences le confirment : le cerveau a besoin d'oxygène et de régulation pour fonctionner à son plein potentiel.
Cohésion d'équipe renforcée
Une équipe qui respire ensemble se comprend mieux, communique plus sereinement, et monte en intelligence collective grâce à la régulation émotionnelle partagée.
Leadership incarné
Un manager ancré rayonne sur toute son équipe. La respiration reconnecte à soi et aligne tête, cœur et intuition — les trois intelligences du leader d'aujourd'hui.
Un salarié apaisé est un levier stratégique
L'apaisement, c'est revenir à l'essentiel. C'est se reconnecter à ce qui compte vraiment dans le leadership, la performance et la culture d'entreprise.
Et c'est ce que je vous propose d'explorer ensemble.
Mes solutions d'accompagnement
Interventions en entreprise
Ateliers de 2 heures, en présentiel ou à distance, pour initier vos équipes aux techniques de respiration et de régulation du système nerveux.
Format dynamique et participatif.
Programmes sur-mesure
Accompagnement de 3 à 6 mois pour les équipe, cadres ou dirigeants en quête de plus de clarté, de résilience et de puissance intérieure.
Suivi personnalisé et objectifs mesurables.
Séances individuelles
Parcours personnalisé pour traverser les défis émotionnels ou professionnels avec plus de conscience et de sérénité.
Approche confidentielle et adaptée à vos enjeux.
Le coût invisible de l'inaction
Ne pas agir aujourd'hui, c'est risquer demain...
💣 Stress chronique destructeur
Le stress mal géré augmente le cortisol, diminue la lucidité. Surcharge mentale, fatigue décisionnelle, difficulté à prioriser deviennent la norme quotidienne.
🔄 Schémas de sabotage invisibles
Les collaborateurs brillants s'autocensurent ou s'épuisent. Le mental tourne en boucle, la peur du jugement bloque l'action. Procrastination, hésitation, burn-out émotionnel.
📉 Perte de performance déguisée
Moins de concentration égale moins d'impact. Décisions prises sous tension, manque de recul stratégique. Perte d'efficacité malgré un haut niveau de compétence.
🧊 Relations humaines gelées
Communication passive-agressive, tensions non exprimées. Conflits latents, malentendus chroniques, désengagement progressif. Managers dépassés, collaborateurs sous pression constante.
💤 Désalignement intérieur
Présence physique mais absence émotionnelle. Déconnexion du sens profond, perte de motivation. Le talent est là, mais sans énergie vitale, il s'éteint lentement.
🎭 Leadership de façade
Un dirigeant non régulé masque ses émotions mais les transmet quand même. Sans ancrage réel, impossible d'inspirer ou apaiser. Confusion dans la vision, démotivation collective.
L'impact financier du mal-être au travail
💸 Un coût massif mais invisible
Arrêts maladie, turn-over, absences répétées, fatigue chronique. Baisse de créativité, fuite des talents, ambiance plombée. Lente érosion de toute la dynamique d'équipe.
Ce que vous ne relâchez pas avec votre souffle, reste bloqué en vous.
Et votre entreprise finit par en payer le prix.
La transformation saine et durable commence par un souffle maîtrisé.
À qui s'adresse cette offre ?
  • Dirigeants sous pression
  • Managers en surcharge mentale
  • Équipes sous tension
  • Structures en réorganisation ou forte croissance
Prêt à transformer votre performance par le souffle ?
Commençons ensemble dès maintenant
Que vous soyez dirigeant, manager ou responsable RH, il existe une solution adaptée à vos enjeux spécifiques. Prenons le temps d'échanger sur vos défis et explorons comment le bien-être de vos équipes peut rayonner sur votre entreprise, vos parties prenante et devenir votre avantage compétitif.
  • Consultation découverte gratuite de 30 minutes
  • Diagnostic personnalisé de vos besoins
  • Proposition d'accompagnement sur-mesure
Kevin Postros — Coach en respiration & régulation du système nerveux
📧 kevin@postros-consulting.com